Budowanie poczucia własnej wartości – forma zdalna
560.00zł
Budowanie poczucia własnej wartości – forma zdalna
Grupa docelowa usługi:
Osoby którę potrzebują zwiększyć swoją pewność siebie.
Zbudować emocjonalną odporność.
Radzić sobie z konflikatmi.
Cel edukacyjny:
Celem szkolenia jest zapoznanie uczestników z różnymi sposobami rozwiązywania konfliktów.
Szkolenie nauczy jak rozróżnić fakty od emocji.
Każdy uczestnik dowie się jak duże korzyści płyną z szybkiego rozwiązywania konfliktów.
Omówione zostaną rodzaje konfliktów oraz metody komunikacji,
które nie generują konfliktów.
Korzyści dla uczestników:
Wzmocnisz swoją samoocenę
Właściwie spojrzysz na swoje wady i zalety
Poznasz zdrowe podejście do porównywania siebie do innych
Usłyszysz, skąd się bierze niskie poczucie własnej wartości i jak nad nim pracować
Korzyści dla firmy:
Wzrost poziomu motywacji grupowej i indywidualnej.
Identyfikacja z firma i poczucie wspólnego celu.
Podniesienie efektywności podejmowanych działań wynikających z zakresu obowiązków.
Wzrost zadowolenia i wydajności w pracy.
Atmosfera w firmie przyjazna dzięki samorealizacji pracowników.
Opis
Ramowy program usługi
Harmonogram:
Jak budować poczucie własnej wartości i wzmacniać samoocenę
Efektywność osobista, a motywacja własna i poczucie własnej wartości:
- samoocena i jej wpływ na sukces zawodowy
- poczucie Własnej Wartości – obszary rozwoju, mocne – wspierające i ograniczające cechy osobowości)
- system przekonań i wartości – wartości kluczem do zmiany przekonań i siły napędowej w realizacji celów.
- motywacja własna i sposoby jej pobudzania i utrzymywania na wysokim poziomie.
Samopoznanie, samoświadomość, odpowiedzialność i samoakceptacja
- diagnoza własnego stylu wyjaśniania zdarzeń
- zmiana negatywnych wzorców w myśleniu (przekonania, ograniczenia, nawyki)
- negatywne emocje
- praca z samokrytycyzmem, negatywnym odbiorem siebie
- autoanaliza mocnych i słabych stron
- rozwój samoświadomości swoich zasobów,
- zwiększanie samoakceptacji siebie
Asertywność, agresja, uległość, jako rożne wymiary zachowań:
- uwarunkowania psychologiczne rożnych typów zachowań,
- wrodzone predyspozycje a umiejętności asertywnego zachowania się,
Radzenie sobie z negatywnymi opiniami innych osób i ich wkraczaniem w naszą przestrzeń psychologiczną:
- różne rodzaje krytyki (niejasna, aluzyjna, itd.)- umiejętność rozróżniania i sposoby radzenia sobie z nimi,
- jak asertywnie mówić NIE?
- w jaki sposób zamieniać krytykę osoby na krytykę zachowań?
- asertywne wyrażanie krytyki
- wyrażanie uczuć pozytywnych i negatywnych
Zasady wyznaczania i realizowania celów krótko i długoterminowych:
- prawidłowo sformułowane kryterium realizacji celu gwarancją motywacji wewnętrznej.
- cele życiowe i motywy podejmowania działań.
- strefa komfortu, a realizacja marzeń.
- wyznaczanie celu gwarancją realizacji zadań
Minimalna liczba uczestników: 1
Maksymalna liczba uczestników: 15
Liczba godzin usługi: 8
Podstawa uzyskania wpisu do świadczenia usługi: Standard Usługi Szkoleniowo-Rozwojowej PIFS SUS 2.0
