Pozytywni w zmianie – trening odporności psychicznej i adaptacji do zmian – forma zdalna
1,120.00zł
Pozytywni w zmianie – trening odporności psychicznej i adaptacji do zmian – forma zdalna
Adresaci szkolenia:
Osoby, które chcą czuć się komfortowo z samym sobą, redukowac napięcie i stres
Osoby, które chcą wypracować optymalne sposoby kontrolowania emocji
Cel edukacyjny:
Rozwój umiejętności w zakresie budowania pewności siebie,
redukcji stresu i tworzenia dobrostanu psychicznego wczasie wymuszonych zmian,
z jakimi przyszło nam się zmierzyć zatracamy poczucie bezpieczeństwa i pewności jutra.
Nasza odporność psychiczna i adaptacja w kierunku zmian są mocno nadwyrężone.
Tym samym nasza skuteczność osobista znacznie maleje prowadząc do utraty pewności siebie.
Po ukończonym szkoleniu uczestnicy nauczą się:
budować pozytywne nastawienie
prezentować postawę asertywną
wiedzieć jak redukować napięcie i stres w sytuacjach kryzysowych
wyrażać własne zdanie
właściwie reagować w sytuacjach konflikotwych
Opis
Ramowy program usługi
1. Zmiania – czym jest i jakie ma konsekwencje?
2. Zmiana jako jedyna stała w procesie ewolucji
3. Zwinne zarządzanie zmianą
- Model Lewina
- 7 czynników zmiany
- Kanwa zmiany
4. Diagnoza – Ja wobec zmian
- Ograniczona perspektywa
- Reakcja na zmianę
5. Odporność psychiczna w budowaniu pozytywnego nastawienia ]
6. Techniki wzmocnienia swojej odporności psychicznej i umiejętności adaptacji do zmian
Na szkoleniu będą zadawane ćwiczenia, pytania
Minimalna liczba uczestników: 1
Maksymalna liczba uczestników: 15
Liczba godzin usługi: 16
Podstawa uzyskania wpisu do świadczenia usługi: Standard Usługi Szkoleniowo-Rozwojowej PIFS SUS 2.0
